ÖZ BAKIM BECERİLERİ

UZMAN SOHBETLERİ’nin bu bölümünde ALGI Özel Eğitim Kurumları kurucu ve yöneticisi Parin Yakupyan’ın konuğu ABA Program Süpervizörü, Aile Danışmanı/Psikolog, Uygulamalı Davranış Analisti Elif Sanal Çalık… Sohbetimizin konusu “Öz bakım becerileri” bireyin günlük yaşamını bağımsız bir şekilde sürdürebilmesi için gerekli olan temel yetenekleri kapsıyor. Bu beceriler, kişisel hijyen, giyinme, beslenme, uyuma ve sağlık takibi gibi konuları kapsar. Öz bakım becerilerinin gelişimi, bireyin özgüvenini artırır ve bağımsızlığını pekiştirir. Öz bakım becerileri genellikle erken çocukluk döneminde öğrenilmeye başlanır ve zamanla daha karmaşık hale gelir. Çocuklar, bu becerileri kazanırken çevrelerindeki yetişkinlerden ve bakım verenlerden rehberlik alırlar. Ancak, öz bakım sadece fiziksel ihtiyaçlarla sınırlı değildir; duygusal ve zihinsel sağlık da bu kavramın bir parçasıdır. Öz bakım becerileri, yaşam kalitesini artırır, bireyin kendine olan saygısını destekler ve topluma aktif bir şekilde katılmasına olanak tanır.